새해가 되면 많은 사람들이 새로운 목표를 세웁니다. 하지만 목표를 세우기 전에 정리해야 할 것들부터 점검하는 것이 오히려 삶을 훨씬 편하게 만들어줍니다.
이번 글에서는 연초에 한 번만 정리해두면 1년 내내 도움이 되는 체크리스트를 영역별로 정리해보았습니다.
1️⃣ 돈 관리 체크리스트
새해에 가장 먼저 정리하면 좋은 부분은 돈 관리입니다.
- 고정 지출 항목 점검 (통신비, 보험, 구독 서비스)
- 사용하지 않는 카드 정리
- 자동이체 목록 확인
- 월 저축 목표 설정
지출 구조만 정리해도 불필요한 소비를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.
2️⃣ 건강 관리 체크리스트
건강은 한 번 무너지면 회복에 시간이 오래 걸립니다. 연초에 기본 점검만 해두어도 부담이 줄어듭니다.
- 건강검진 일정 확인
- 복용 중인 약·영양제 정리
- 수면 시간 점검
- 운동 빈도 현실적으로 설정
완벽한 관리보다 지속 가능한 수준이 중요합니다.
3️⃣ 생활 공간 정리 체크리스트
생활 공간이 정리되면 생각도 함께 정리되는 경우가 많습니다.
- 1년 이상 쓰지 않은 물건 정리
- 옷장·서랍 한 구역씩 정리
- 서류·영수증 분류
- 휴대폰 사진·앱 정리
한 번에 다 하려 하지 말고 구역별로 나누는 것이 좋습니다.
4️⃣ 시간 관리 체크리스트
시간 관리는 계획보다 점검이 중요합니다.
- 하루 평균 스마트폰 사용 시간 확인
- 불필요한 약속 줄이기
- 나만의 휴식 시간 확보
- 일정 과부하 여부 점검
여유 있는 시간 구조가 삶의 만족도를 높여줍니다.
5️⃣ 인간관계 점검 체크리스트
새해에는 인간관계도 한 번쯤 돌아볼 필요가 있습니다.
- 나에게 부담이 되는 관계 점검
- 연락이 끊긴 소중한 사람 정리
- 감정 소모가 큰 관계 거리 두기
관계를 정리한다는 것은 끊어낸다는 의미가 아니라, 나를 보호하는 선택일 수 있습니다.
6️⃣ 목표 정리 체크리스트
목표는 많을수록 좋은 것이 아닙니다.
- 올해 꼭 이루고 싶은 목표 3가지 이하로 정리
- 실행 가능한 행동 단위로 나누기
- 월 단위 점검 일정 만들기
작은 목표라도 끝까지 가는 것이 가장 중요합니다.
새해에 모든 것을 바꾸려고 할 필요는 없습니다.
기본적인 정리만 해두어도 1년 동안의 생활이 훨씬 가볍고 안정적으로 흘러갈 수 있습니다.
올해는 목표보다 먼저, 삶을 편하게 만드는 정리부터 시작해보는 것도 좋은 선택입니다.
자주 묻는 질문
Q. 체크리스트를 꼭 다 해야 하나요?
A. 아닙니다. 필요한 항목부터 하나씩 해도 충분합니다.
Q. 언제 정리하는 게 가장 좋을까요?
A. 연초가 가장 좋지만, 언제 시작해도 늦지 않습니다.
