[요약 정리]50대 이후 골반 통증은 근육·관절·자세 변화로 인해 흔히 나타납니다.장시간 앉기, 운동 부족, 노화로 인한 근력 감소가 주요 원인입니다.증상이 반복되면 생활습관 점검과 관리가 필요합니다. 50대에 접어들면서 “골반이 뻐근하다”, “앉았다 일어날 때 불편하다”는 말을 자주 하게 됩니다. 예전에는 없던 통증이 생기다 보니 혹시 큰 문제가 있는 건 아닐지 걱정하는 분들도 많습니다.하지만 대부분의 경우 50대 골반 통증은 생활 습관, 근력 감소, 자세 변화와 관련된 경우가 많습니다. 원인을 알고 관리하면 충분히 완화할 수 있습니다.1️⃣ 50대 골반 통증이 생기는 대표적인 이유50대 이후에는 신체 구조와 근육 사용 방식에 변화가 생깁니다. 그로 인해 골반 주변에 부담이 쌓이면서 통증으로 이어질 수..
