[주요 내용]50대 이후 발바닥 통증은 근육·인대 약화와 생활 습관 변화로 흔히 나타납니다.아침 첫발에 통증이 있거나 오래 서 있으면 심해지는 경우가 많습니다.생활 습관 관리와 스트레칭으로 완화되는 경우가 많습니다. 50대가 되면서 “아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 아프다”, “조금만 걸어도 발바닥이 뻐근하다”는 말을 자주 하게 됩니다.발바닥 통증은 나이가 들면서 근육과 인대의 탄력이 줄어들고, 체중 부하가 누적되면서 자연스럽게 나타나는 경우가 많습니다.1️⃣ 50대 발바닥 통증이 생기는 이유발바닥은 하루 종일 체중을 지탱하는 부위이기 때문에 작은 변화에도 통증이 쉽게 생깁니다.장시간 서 있거나 오래 걷는 생활쿠션이 부족한 신발 착용발 근육과 인대의 탄력 감소체중 증가로 인한 하중 증가운동 부족으로 인한..
