[주요 내용]50대 어깨 통증은 근육·관절 노화와 생활 습관 영향이 큽니다.오십견, 근육 뭉침, 자세 문제 등이 주요 원인입니다.초기에는 생활 관리와 스트레칭으로 완화되는 경우가 많습니다. 50대가 되면 어느 순간부터 어깨가 뻐근하고 팔을 들기 불편하다는 느낌을 받는 경우가 많습니다. 특히 아침에 일어났을 때나 옷을 입을 때 통증이 느껴지면 걱정이 되기 마련입니다.하지만 모든 어깨 통증이 심각한 질환 때문은 아니며, 대부분은 노화와 생활 습관 변화로 인해 발생합니다. 원인을 이해하면 관리 방향도 훨씬 수월해집니다.1️⃣ 50대 어깨 통증이 생기는 주요 원인50대 이후에는 근육과 인대의 탄력이 감소하면서 어깨 관절에 부담이 쉽게 쌓입니다. 다음과 같은 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다.장시간 스마트폰·..
